現代人にとって仕事や人付き合いなど多忙で複雑な日々を送っている人も多くいると思います。
そんな中で疲弊して心を病んでしまう人も少なくありません。
でもそれは自分自身で周りの環境を複雑化しているとしたら…？
そんなあなたにこそ見てほしいシンプルに生きる術をお伝えしたいと思います。
「シンプルな生き方」とは？
この成熟した社会で“豊かさ”とは何でしょうか？
欲しいものがあれば安価で買えて、様々なサービスが溢れかえっている現代では物質的な豊かさが心の豊かさではないと私は思います。
ミニマリストという言葉が流行って久しいですが、考え方としては少し違ってシンプルな生き方の答えは人それぞれです。
“あなた”にとって不要なモノ、コトを取り除き、浪費している時間やお金、労力を取り除き、無意識のうちに幸せの妨げとなっている物を排除して、心を豊かにしていく生き方だと思います。
シンプルな生き方とは、自分の幸せの弊害となっているモノを排除して心の豊かさにフォーカスする生き方
「シンプルに生きる」を実践する方法
シンプルな生き方は人それぞれ！あなただけの判断基準について解説します！
自分の人生の優先順位を明確にする
一番大事なのは、自分はどう生きていきたいかということだと思います。
・趣味を没頭したい
・家族と笑い合って暮らしたい
・仕事に精を出してスキルを磨きたい
沢山の価値観が多様化している中で、いろんな願望や欲望が湧いてくることと思います。
世間の流行や時代の流れなどあると思いますが、自分軸をもって優先順位を明確にすることだと思います。
自分軸とは、「自分はどうしたい、こうありたいという自分の考えのもと行動すること」です。
自分軸を持つ人は、自分がこうしたいという考えのもと行動するため、周りの評価や顔色を気にしません。
そのため、自分軸を持っていると自分らしく生きられるようになり、周囲からは自信のある魅力的な人にうつることが多いです。
他人軸で生きる人は、雰囲気や環境に影響されることが多く、周りの目や考えを気にしすぎて、不安に感じたり、自分に自信が持てなくなってしまいます。
余白を作る
余白をつくることは、暮らしをシンプルに洗練させてくれます。
物理的な余白をつくると、時間にゆとりが生まれます。時間的な余白ができると、精神的にもゆとりがもてます。
今ある愛着の持てるものを大切に使うとおのずと時間のゆとりが生まれ、今まで奪われていた多くのモノを管理するための時間が浮きます。
時間的にも余白ができると心にもゆとりが生まれ、ネガティブな思考や感情にとらわれにくくなるのです。
余白を持つと、何かに追われることもなく心軽やかでいられます。
常識を捨て去る
立派な大学に行って良い会社に入れば幸せだよ！
30歳にもなって結婚もせずに…
まさにこういうのです。
わかりやすい例えとして出しましたが、この世の中には“常識”や“普通”は至る所に存在します。
じゃあ普通って？ 普通の意見って？ 考えれば考えるほど「みんなこうだからこうしましょう」という同調圧力だと僕は思います。
つ周りに合わせず自分の考えを貫くと“非常識”というレッテルを張られてしまうので、常識は捨てないと自分の人生を送ることは難しいと思います。
「こうするべき」「こっちが正しい」みたいな常識は、言っている人の中で作り上げた幻想にすぎません。
人と比べない
SNSの普及で様々な人が自分の優雅な暮らしや楽しい日々を共有し目にする事が多くなりました。
それと同時に、SNSの投稿を見て劣等感を感じたり煌びやかな投稿をして優越感に浸る人が増えていると思います。
人と自分を比べると、劣等感にさいなまれたり、優越感に浸ったりと、少なくともネガティブな感情に心が支配されてしまいます。
誰かと比べること全てが悪いという訳ではありません。ただ、比較することで、本当に自分がしたいことが見えなくなってしまったり、自分の意見にフタをしてしまっては意味がありません。
他者とは関係なく、自分の確固たる軸をもって生きるという事
他人によく見せようとしている偽りの自分を、本当の自分だと錯覚していませんか？
自分らしく、ありのままの自分の内面を知ってそれを大事に過ごしていく事が大切だと思います。
まとめ
「シンプルに生きる」ということとその実践について解説していきました。
・自分の人生の優先順位を明確にする
・余白を作る
・常識を捨て去る
・人と比べない
身のまわりをシンプルにすると、無駄なモノ、コトに費やしていた時間やお金、労力が手元に残ります。その分、あなた自身のために使うことができるのです。心を豊かにし、自分を幸せに、より良い人生に変えられるのが、「シンプルに生きる」ことなのです。
是非、自分軸を持った“シンプルに生きる”を実践してみてはいかがでしょうか？
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